un día como hoy, hace 76 años, nacía quien me daría la clave para vivir en paz con la incertidumbre del después de la muerte

Carl Sagan (1934-1996)

Carl Sagan - A Glorious Dawn ft. Stephen Hawking. Reproduction. from SO OUT THERE on Vimeo.

Gracias ídolo!

yo no sé que me han hecho tus ojos

Yo no sé que me han hecho tus ojos from BsAsVideoTango on Vimeo.

soy una persona terrible y es humillante pero siento justo lo opuesto a lo que se denomina schadenfreude

tres pasos atrás para la iluminación

soñé

 

abrolibrodeblakeycopiofrasealazar

La exuberancia es belleza.
El camino del exceso conduce al palacio de la sabiduría.
La prudencia es una solterona rica y fea a quien la incapacidad hace la corte.

William Blake
El matrimonio del cielo y el infierno

 (wow)

1)Respiremos lenta y profundamente.

2)Cuando sacamos el aire, observemos como se relaja nuestro cuerpo, como cede la tensión.

3)Ahora respiremos rítmicamente de una manera que nos resulte natural.

4)Para ayudarnos a concentrarnos en la respiración podemos decir en silencio.’’Inspirar, uno, dos’’,’’exhalar, uno, dos’’. Cada vez que exhalamos o soltamos el aire podemos repetir en silencio una palabra que nos ayude a relajarnos: ‘’paz’’,’’tranquilidad’’ o ‘’me sereno, me estoy serenando’’, por ejemplo.

5)Realicemos los pasos uno al cuatro una vez y repitamos los pasos tres y cuatro durante veinte minutos.

6)Finalmente, suspiremos lenta y profundamente. Digamos en silencio ‘’me siento tranquilo-a ‘’me siento relajado-a, ‘’estoy sereno/a”...

NOT!

soñé